“食”在大方 | 大方高中一周营养食谱（9月7日-9月13日）

所属分类： 新闻动态

发布时间：2026-09-07

“食”在大方 | 大方高中一周营养食谱（9月7日-9月13日）



9月7日

星期一


早餐：牛腩粉、豆沙包、春卷、皮蛋瘦肉粥、煮鸡蛋

课间点：肉松面包

午餐：五彩虾仁、芋头蒸肉、外婆菜肉末豆角、川味辣子鸡、油麦菜、红烧冬瓜、猪肚莲子红枣汤

午点：嘎啦果

晚餐：玉米棒烧排骨、热狗炒鸡蛋、干锅花菜、土豆片炒五花肉、大白菜、干煸豆角、裙带菜瘦肉汤

晚点：酸奶


9月8日

星期二


早餐：酱肉包、热干面、玉米棒、南瓜小米粥、牛奶、卤鸡蛋

课间点：蛋挞

午餐：椒盐猪脚、西红柿炒鸡蛋、素鸡炒肉、雪菜蒸鱼、上海青、酸辣云耳、菌菇三鲜汤

午点：梨子

晚餐：黑椒土豆肉丁、酱香鸭、莴笋肉丝、螺丝椒炒肉、油麦菜、海带丝、蘑菇肉片汤

晚点：酸奶


9月9日

星期三


早餐：酸汤水饺、黄金馒头、红薯、红豆粥、煮鸡蛋

课间点：火腿面包

午餐：牛排烧萝卜、青椒小炒鸭、莲藕蒸肉、扑豆角炒肉、白灼菜心、酸辣土豆丝、西红柿鸡蛋汤

午点：哈密瓜

晚餐：肉末蒸鸡蛋、香辣猪肚、牛肉丸子、酸菜苕粉肉丝、小白菜、虎皮青椒、粉丝汤

晚点：酸奶


9月10日

星期四


早餐：排骨米线、烧麦、玉米棒、八宝粥、煮鸡蛋

课间点：蛋挞

午餐：牛腩炖土豆、小酥肉、香干肉丝、青椒回锅肉、上海青、脆皮黄瓜、排骨山药汤

午点：西瓜

晚餐：糖醋排骨、莴笋焖鸭、玉米炒鸡蛋、小炒梅花肉、大白菜、清炒莴笋、冬瓜虾米汤

晚点：酸奶


9月11日

星期五


早餐：炸酱面、奶黄包、紫薯、玉米汁、红枣桂圆黑米粥、煮鸡蛋

课间点：芝麻饼

午餐：酱大骨、千张肉丝、毛豆米肉末、虫草花香菇蒸鸡、白菜秧、干煸豆角、菠菜猪肝瘦肉汤

午点：梨子

晚餐：雪花鸡柳、蒜薹炒顺风、冬瓜烧肉、干锅花菜、小白菜、海带丝、排骨山药汤

晚点：酸奶


9月12日

星期六


早餐：三丝炒面、油饼、南瓜粥、酸梅汤、水煮蛋

课间点：面包

午餐：排骨烧土豆、小酥肉、荷兰豆炒香肠、千张肉丝、酸辣包菜、韭菜炒豆芽、余元汤

午点：西瓜

晚餐：口水鸡、香菇炖肉、小炒黄牛肉、青椒榨菜肉丝、黄白秧、清炒苦瓜、紫菜蛋花汤

晚点：酸奶



9月13日

星期日


早餐：三鲜粉、黄金馒头、芝麻球、燕麦粥、水煮蛋

课间点：芝麻饼

午餐：黑椒牛仔骨、小鸡炖蘑菇、螺丝椒炒肉、香干肉丝、小白菜、清炒丝瓜、西红柿鸡蛋汤

午点：嘎啦果

晚餐：莲藕炒肉、卤鸡腿、红烧肉炖萝卜、杏鲍菇炒肉丝、娃娃菜、酸辣土豆丝、大骨萝卜汤

晚点：酸奶




编辑｜刘仟依






关键词： “食”在大方 | 大方高中一周营养食谱（9月7日-9月13日）

相关信息

微信公众号数据导入

新闻动态

媒体聚焦

教学教研

党建工作

学生工作

招生工作

人事工作

后勤动态

上一条： 深耕课堂 向质而行

下一条： 武汉大方高级中学高一年级首周放假返校及军训通知

武汉大方高级中学

招生电话：

电    话：（027）888 65 888     888 65 999

刘老师：1818 662 0808   陈老师：1818 662 8686

吴老师：1818 662 8558   徐老师：1818 662 7878   

何老师：1818 662 0168   陈老师：1818 662 8168

 

校办电话：

电    话：（027）813 10 176

薛老师：1818 662 2909

 

组织人事部电话：

电    话：（027）813 10 199

周老师：1818 662 1616   程老师：1818 662 1515

社交媒体 | Social Media

微信公众号

微信公众号

武汉大方高级中学

微信视频号

微信视频号

武汉大方高级中学

抖音

抖音

武汉大方高级中学

bilibili

bilibili

武汉大方高级中学

小红书

小红书

武汉大方高级中学

友情链接 | Friendship Links

鄂公网安备42011502001799号

Sorry，当前栏目暂无内容!

您可以查看其他栏目或返回 首页

Sorry，The current column has no content!

You can view other columns or return Home