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每周食谱 | 第8周（3月31日-4月6日）

所属分类：微信公众号数据导入

发布时间：2025-03-30

3月31日

星期一

早餐：三鲜粉、奶黄包、燕麦粥、地米菜煮鸡蛋

课间点：面包

午餐：黄焖鸡、茄汁巴沙鱼、西芹香干炒肉、花菜炒肉、包菜、剁椒蒸芋儿、大骨海带汤

午点：苹果

晚餐：蹄髈炖土豆、香肠炒鸡蛋、豆角肉沫、黄瓜肉片、大白菜、西蓝花、粉丝汤

晚点：酸奶

4月1日

星期二

早餐：蛋炒饭、黄金馒头、黑米粥、银耳汤

课间点：蛋糕

午餐：酱烧寸骨、西芹炒牛肚、珍珠丸子、土豆肉丝、上海青、酸辣海带丝、西红柿鸡蛋汤

午点：血橙

晚餐：香酥鸡腿、宫保肉丁、冬瓜烧肉、猪肉炖粉条、油麦菜、蒸南瓜、金针菇肉片汤

晚点：酸奶

4月2日

星期三

早餐：杂酱面、花卷、白米粥、疙瘩汤

课间点：芝麻饼

午餐：番茄炖牛腩、苕粉肉丝、豆角肉泥、肉沫蒸鸡蛋、黄心白、酸辣藕丁、猪肝菠菜汤

午点：橙子

晚餐：黄豆酱烧鸭、红萝卜炒五花肉、老干妈香肠、青椒肉丝、娃娃菜、酱汁山药、麻花汤

晚点：酸奶

4月3日

星期四

早餐：馄饨、糯玉米棒、奶香馒头、黑米粥

课间点：蛋挞

午餐：糖醋排骨、日本豆腐烧虾仁、小炒梅花肉、水煮肉片、生菜、豆芽、老鸭粉丝汤

午点：沃柑

4月6日

星期日

晚餐：酱香鸭块、西红柿炒鸡蛋、土豆片炒肉、青椒肉丝、红菜苔、萝卜瘦肉汤

晚点：酸奶

编辑｜邓一航夏宇恒

关键词：每周食谱 | 第8周（3月31日-4月6日）

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