“食”在大方 | 大方高中一周营养食谱（6月1日-6月7日）

所属分类： 新闻动态

发布时间：2026-05-31

“食”在大方 | 大方高中一周营养食谱（6月1日-6月7日）



6月1日

星期一


早餐：酸辣粉、黄金馒头、绿豆粥、虎皮鸡蛋

课间点：火腿面包

午餐：土豆蒸肉、蒜蓉基围虾、榨菜肉丝、青椒炒鸡蛋、酸辣包菜、清炒西芹、青菜豆腐瘦肉汤

午点：苹果

晚餐：干煸鸭块、玉米棒烧肉、莴苣肉丝、小炒肉、大白菜、蒸南瓜、紫菜蛋汤

晚点：酸奶


6月2日

星期二


早餐：杂酱面、花卷、玉米棒、燕麦粥、牛奶、水煮蛋

课间点：驴打滚

午餐：椒盐蹄花、香干回锅肉、西红柿炒鸡蛋、云耳炒肉、上海青、酸辣海带丝、绿豆汤

午点：香酥梨

晚餐：雪花鸡柳、青椒炒腊肠、排骨烧土豆、泡菜苕粉肉丝、油麦菜、清炒瓠子、金针菇汤

晚点：酸奶


6月3日

星期三


早餐：馄饨、豆沙包、红薯、绿豆粥、茶叶蛋

课间点：面包

午餐：回锅牛肉、肉末蒸鸡蛋、干煸小鱼、油豆腐烧肉、清炒菜心、粉丝娃娃菜、大骨萝卜汤

午点：香蕉

晚餐：杭椒炒鸡块、西芹炒虾仁、冬瓜肉末、豆角肉丝、白菜秧、酱汁山药、西红柿鸡蛋汤

晚点：酸奶


6月4日

星期四


早餐：牛腩粉、红糖馒头、玉米棒、八宝粥、卤鸡蛋

课间点：芝麻饼

午餐：酱香排骨、青豆肉沫、千张肉丝、杭椒炒鸭胸肉、生菜、酸辣黄瓜、菠菜猪肝瘦肉汤

午点：哈密瓜

晚餐：鸡米花、水煮肉片、干锅花菜、蹄髈炖萝卜、包菜、清炒冬瓜、麻花汤

晚点：酸奶


6月5日

星期五


早餐：三丝炒面、鲜肉包、红薯、牛奶、小米粥、水煮蛋

课间点：蛋挞

午餐：番茄炖牛腩、香干肉丝、蒜苗回锅肉、五香鱼块、油麦菜、土豆丝、绿豆汤

午点：皇冠梨

晚餐：啤酒鸭、小炒梅花肉、虎皮青椒、肉沫蒸蛋、娃娃菜、清炒笋瓜、粉丝汤

晚点：酸奶


6月6日

星期六


早餐：番茄意面、面包、玉米浓汤、黑米粥、煎鸡蛋

课间点：麻薯

午餐：粉蒸肉、爆炒猪肝、香酥鸡翅、青椒肉丝、清炒豆芽、莴笋片、紫菜蛋花汤

午点：苹果


6月7日

星期日


晚餐：红烧肉炖土豆、香酥鸡腿、小炒肉、蚂蚁上树、油麦菜、蒸南瓜、西红柿鸡蛋汤

晚点：酸奶



编辑｜刘仟依







关键词： “食”在大方 | 大方高中一周营养食谱（6月1日-6月7日）

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