每周食谱 | 第3周（2月24日-3月2日）

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发布时间：2025-02-23

每周食谱 | 第3周（2月24日-3月2日）




2月24日

星期一


早餐：三鲜粉、奶黄包、燕麦粥

课间点：面包

午餐：回锅牛肉、麻婆豆腐、豆角肉丝、花菜炒肉、包菜、土豆丝、大骨莲藕汤

午点：苹果

晚餐：酱香鸭腿、玉米红烧肉、虎皮青椒、黄瓜炒肉片、大白菜、蒸南瓜、粉丝汤


2月25日

星期二


早餐：蛋炒饭、花卷、银耳汤、八宝粥

课间点：蛋糕

午餐：卤蹄花、土豆烧肉、莴笋肉丝、西红柿炒鸡蛋、红菜苔、清炒西芹、裙带汤

午点：果冻橙

晚餐：香干肉丝、冬瓜肉片、干豆角蒸肉、老干妈香肠、油麦菜、清炒黄瓜、青菜肉片汤


2月26日

星期三


早餐：杂酱面、黄金馒头、稀饭、疙瘩汤

课间点：芝麻饼

午餐：萝卜炖牛腩、蚂蚁上树、鱼香肉丝、香酥鱼块、黄心白、香菇油菜、鱼头豆腐青菜汤

午点：马蹄甘蔗

晚餐：香酥翅中、洋葱炒肉丝、千张结烧肉、肉沫蒸鸡蛋、包菜、清炒花菜、冬瓜虾米汤


2月27日

星期四


早餐：牛腩粉、豆沙包、黑米粥
课间点：蛋挞
午餐：排骨烧玉米棒、三鲜鱼元、青豆炒香肠、水煮肉片、菜苔、豆芽、猪肝瘦肉菠菜汤
午点：橙子
晚餐：海带结烧肉、平菇炒鸡蛋、干煸鸭块、西蓝花炒肉、白菜秧、红烧瓠子、西红柿鸡蛋汤

2月28日

星期五


早餐：萝卜鲜肉包、红薯、八宝粥、花生汁
课间点：肉松面包
午餐：红烧蹄髈、香干肉丝、螺丝椒炒肉、粉蒸肉、上海青、干煸豆角、粉丝汤
午点：耙耙柑
晚餐：土豆烧肉、双椒炒鸡丁、苕粉肉丝、红萝卜炒五花肉、大白菜、西蓝花、紫菜蛋花汤

3月1日

星期六


早餐：青椒肉丝面、小面窝、红薯粥
课间点：葡萄吐司
午餐：蒜香排骨、香煎豆腐、鱼香肉丝、干煸小鱼、包菜、滑藕片、西红鸡蛋汤
午点：苹果
晚餐：小炒黄牛肉、宫保鸡丁、云耳炒肉、水煮肉片、小白菜、酸辣土豆丝、麻花汤

3月2日

星期日


早餐：蛋炒粉、芝麻球、红豆沙、白米粥
课间点：蛋糕
午餐：香酥鸡腿、芋头蒸肉、红烧鱼块、千张肉丝、大白菜、茄汁山药、青菜豆腐瘦肉汤
午点：香蕉
晚餐：西红柿炒鸡蛋、红萝卜炒五花肉、青椒炒鸭脯肉、土豆肉丝、油麦菜、蒸南瓜、冬瓜瘦肉汤




编辑｜夏宇恒




关键词： 每周食谱 | 第3周（2月24日-3月2日）

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