每周食谱 | 第17周（6月2日-6月8日）

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发布时间：2025-06-02

每周食谱 | 第17周（6月2日-6月8日）
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6月2日

星期一


晚餐：卤鸭翅、火腿炒鸡蛋、青椒肉丝、玉米红烧肉、大白菜、蒸南瓜、麻花汤

晚点：酸奶


6月3日

星期二


早餐：杂酱面、奶香馒头、青菜粥、花生汁

课间点：驴打滚

午餐：香酥鸡腿、麻婆豆腐、黑椒牛肉粒、蒜苗肉丝、上海青、酸辣海带丝、西红柿鸡蛋汤

午点：西瓜

晚餐：孜然肉片、啤酒鸭、青椒炒腊肠、莴笋肉丝、油麦菜、清炒瓠子、金针菇汤

晚点：酸奶


6月4日

星期三


早餐：扬州炒饭、奶黄包、绿豆粥、玉米汁

课间点：面包

午餐：玉米青豆炒虾仁、粉蒸肉、酸菜鱼片、豆角肉丝、空心菜、脆皮黄瓜、老鸭粉丝汤

午点：香蕉

晚餐：萝卜烧排骨、广椒炒培根、冬瓜烧肉、杏鲍菇肉丝、白菜秧、酱汁山药、冬瓜虾米汤

晚点：酸奶



6月5日

星期四


早餐：水饺、蒸糯玉米棒、花卷、八宝粥

课间点：芝麻饼

午餐：回锅牛肉、卤鸭脖子、千张结烧肉、蒸鸡蛋、生菜、干煸豆角、萝卜瘦肉汤

午点：哈密瓜

晚餐：红烧蹄花、农家一碗香、芙蓉鸡片、老干妈香肠、包菜、清炒冬瓜、猪肝菠菜汤

晚点：酸奶


6月6日

星期五


早餐：牛肉粉、馒头、营养粥

课间点：蛋挞

午餐：黄焖元子、盐焗鸡、西芹牛肚、千张肉丝、大白菜、酸辣土豆丝、紫菜蛋花汤

午点：香蕉

晚餐：香辣鸭、腐竹烧蹄髈、蚂蚁上树、水煮肉片、娃娃菜、清炒笋瓜、粉丝汤

晚点：酸奶


6月7日

星期六


早餐：葱香肉饼、馒头、炒粉、红萝卜苹果汁、南瓜小米粥
课间点：麻薯

午餐：芹菜炒牛肉、红烧肉、干煸小鱼、青椒炒蛋、苋菜、孜然土豆片、绿豆汤

午点：西瓜

晚餐：三色鸡丁、椒盐排骨、木耳炒肉、红烧茄子、小白菜、清炒瓠子、萝卜肉片汤

晚点：酸奶


6月8日

星期日


早餐：三鲜面、黄金馒头、蒸山药、杂粮粥
课间点：蛋糕卷

午餐：椒盐蹄花、青椒炒鸭脯肉、家常豆腐、肉沫蒸蛋、油麦菜、清炒西芹、冬瓜瘦肉汤

午点：哈密瓜

晚餐：红烧肉炖土豆、炸鸡翅、小炒肉、红萝卜炒五花肉片、油麦菜、蒸南瓜、丝瓜鸡蛋汤

晚点：酸奶





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编辑｜邓一航








关键词： 每周食谱 | 第17周（6月2日-6月8日）

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