每周食谱 | 第2周（2月17日-2月23日）

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发布时间：2025-02-16

每周食谱 | 第2周（2月17日-2月23日）




2月17日

星期一


早餐：蛋炒饭、黄金馒头、黑米粥、银耳汤

课间点：面包

午餐：黄焖鸡、三鲜鱼元、千张结炒肉、花菜炒肉、包菜、蒸南瓜、裙带菜瘦肉汤

午点：苹果

晚餐：红烧寸骨、香肠炒鸡蛋、豆角肉沫、黄瓜肉片、大白菜、西蓝花、粉丝汤



2月18日

星期二


早餐：排骨粉、奶黄包、燕麦粥

课间点：蛋糕

午餐：红烧羊肉、青椒回锅肉、珍珠丸子、土豆肉丝、红菜苔、干煸豆角、西红柿鸡蛋汤

午点：果冻橙

晚餐：香酥鸡腿、葛笋肉片、冬瓜烧肉、宫保肉丁、油麦菜、酸辣藕丁、金针菇肉片汤



2月19日

星期三


早餐：蒸红薯、鲜肉包、白米粥、玉米汁

课间点：芝麻饼

午餐：番茄炖牛腩、苕粉肉丝、豆角肉泥、干煸小鱼、黄心自、土豆丝、猪肝菠菜汤

午点：苹果

晚餐：黄豆酱烧鸭、红烧肉烧萝卜、红烧茄子、青椒肉丝、娃娃菜、酱汁山药、麻花汤



2月20日

星期四


早餐：炒粉、豆沙包、黑米粥、花生汁
课间点：蛋挞
午餐：糖醋排骨、花菜炒肉、小炒梅花肉、水煮肉片、菜苔、清炒西芹、老鸭粉丝汤
午点：耙耙柑
晚餐：宫保鸡丁、莴笋烧肉、芹菜肉丝、老干妈香肠、包菜、清炒冬瓜、番茄鸡蛋汤


2月21日

星期五


早餐：馄饨、玉米棒、馒头、八宝粥
课间点：蛋糕
午餐：白萝卜烧牛排、西红柿炒鸡蛋、香干肉丝、土豆蒸肉、上海青、豆芽、蘑菇汤
午点：沃柑


2月23日

星期日


晚餐：酱香鸭块、猪肉炖粉条、土豆片炒肉、青椒肉丝、红菜苔、花菜、萝卜瘦肉汤




编辑｜夏宇恒




关键词： 每周食谱 | 第2周（2月17日-2月23日）

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