每周食谱 | 第17周（12月23日-12月29日）

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发布时间：2024-12-23

每周食谱 | 第17周（12月23日-12月29日）



12月23日

星期一


早餐：水饺、紫薯馒头 、黑米粥
课间点：蛋糕
午餐：三鲜鱼元 、莲藕炒肉、麻婆豆腐 、莴笋肉丝 、娃娃菜、西蓝花、西红柿鸡蛋汤、玉米饭  
午点：苹果
晚餐：豆角肉丝、辣子鸡、冬瓜烧肉、蚂蚁上树 、上海青、木耳腐竹、紫菜蛋花汤 


12月24日

星期二


早餐：三鲜粉、花卷、八宝粥    
课间点：肉松面包    
午餐：糖醋排骨、玉米粒炒鸡蛋、千张肉丝、干煸小鱼、包菜、紫苏黄瓜、菠菜猪肝汤
午点：果冻橙
晚餐：土豆烧肉、卤鸭腿、青椒肉丝、花菜炒肉、油麦菜、海带丝、萝卜肉片汤 


12月25日

星期三


早餐：包子、玉米棒、热干面、红薯稀饭、红豆沙    
课间点：蛋挞    
午餐：梅菜扣肉、香肠炒鸡蛋、香干回锅肉、鱼香肉丝、豆芽、茄汁山药、芸豆猪肚汤、紫薯饭 
午点：皇帝柑    
晚餐：蒸鸡蛋、啤酒鸭、酸菜苕粉肉丝、虎皮青椒 、小白菜、干煸豆角、青菜豆腐瘦肉汤  


 12月26日

星期四


早餐：炒米线、奶黄包、黑米粥、玉米汁    
课间点：火腿面包
午餐：红烧羊肉、螺丝椒炒肉、土豆丝炒肉、青豆肉泥、上海青、荷塘月色、紫菜鸡蛋汤    
午点：橘子    
晚餐：炸鸡腿、黄瓜烧肉、莲藕蒸肉、红萝卜炒肉丝、大白菜、清炒西芹、冬瓜肉丝虾米汤


12月27日

星期五


早餐：杂酱面、红糖馒头、南瓜粥、花生汁    

课间点：纸杯蛋糕    

午餐：鹌鹑蛋烧肉、五花肉炒萝卜、农家炒肉、酸菜鱼、红菜苔、酸辣土豆丝、大骨莲藕汤    

午点：苹果

晚餐：牛肉丸子、豆角肉末、香菇炖肉、洋葱炒肉丝、包菜、酸辣海带丝、麻花汤


12月28日

星期六


早餐：牛肉粉、豆沙包、八宝粥、玉米汁

课间点：葡萄吐司

午餐：糯米蒸排骨、宫保鸡丁、云耳炒肉、香干肉丝、上海青、红烧茄子、蘑菇汤  

午点：梨子

晚餐：黄焖鸡、老干妈香肠、千张结烧肉、香芹炒肉丝、大白菜、红烧瓠子、粉丝汤


12月29日

星期日


早餐：蛋炒饭、花卷、白米粥、红豆沙
课间点：果酱蛋卷
午餐：干锅鸭、红烧鱼块、小葱炒鸡蛋、青椒肉丝、生菜、酸辣藕丁、南瓜羹

午点：香蕉



编辑｜夏宇恒





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