每周食谱 | 第2周（9月8日-9月14日）

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发布时间：2025-09-07

每周食谱 | 第2周（9月8日-9月14日）





9月8日

星期一


早餐：葱香饼、牛肉粉、红豆粥

课间点：蛋糕

午餐：糯米蒸丸子、黑椒牛柳、麻婆豆腐、鱼香茄子、娃娃菜、醋溜黄瓜、绿豆汤

午点：哈密瓜

晚餐：牛肉丸子、黄焖鸡、农家小炒肉、榨菜炒肉丝、上海青、滑藕片、西红鸡蛋汤

晚点：酸奶


9月9日

星期二


早餐：豆沙包、三丝炒粉、花生汁、白米粥

课间点：火腿面包

午餐：五彩虾仁、西红柿炒鸡蛋、麻辣鱼块、土豆肉丝、包菜、干煸豆角、猪肚莲子红枣汤

午点：苹果梨

晚餐：红烧排骨、卤水小鸡腿、黄瓜炒火腿、花菜炒肉、苋菜、清炒西芹、蘑菇肉片汤

晚点：酸奶


9月10日

星期三


早餐：鲜肉包、热干面、汤圆米酒、绿豆粥

课间点：芝麻饼

午餐：梅菜扣肉、土豆牛腩、卤鸡腿、莴笋肉丝、白灼菜心、清炒冬瓜片、紫菜蛋花汤

午点：香蕉

晚餐：肉沫蒸鸡蛋、红萝卜烧蹄花、苕粉肉丝、青椒炒鸭胸肉、小白菜、酸辣藕丁、冬瓜肉片汤

晚点：酸奶


9月11日

星期四


早餐：牛肉炒饭、黄金馒头、营养粥、西红柿蛋汤
课间点：面包

午餐：茄汁龙利鱼、洋葱炒牛肉片、芹菜肉丝、土豆炒肉片、上海青、酸辣云耳、红豆汤

午点：火龙果

晚餐：炸鸡腿、海带尖烧肉、黑椒炒培根、豆角肉丝、大白菜、刀拍黄瓜、丝瓜肉丝虾米汤
晚点：酸奶

9月12日

星期五


早餐：糯米鸡、杂酱面、玉米汁、黑米粥
课间点：纸杯蛋糕

午餐：麻辣基围虾、西芹牛肚、青豆炒鸡丁、香干肉丝、白菜秧、蒸南瓜、西红柿鸡蛋汤

午点：香蕉

晚餐：口水鸡、香菇炖肉、黑椒牛肉粒、丝瓜滑肉片、油麦菜、清炒土豆丝、金针菇汤
晚点：酸奶

9月13日

星期六



早餐：三丝炒粉、油饼、南瓜粥、酸梅汤
课间点：驴打滚

午餐：红烧鱼块、孜然土豆肉丁、麻辣鸡翅根、韭菜炒蛋、苋菜、干煸豆角、汆元汤

午点：苹果


9月14日

星期日


晚餐：黄豆酱香鸭、农家一碗香、蚂蚁上树、水煮肉片、娃娃菜、酸辣海带丝、紫菜蛋花汤
晚点：酸奶


编辑｜邓一航







关键词： 每周食谱 | 第2周（9月8日-9月14日）

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