每周食谱 | 第17周（12月22日-12月28日）

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发布时间：2025-12-21

每周食谱 | 第17周（12月22日-12月28日）



12月22日

星期一


早餐：牛腩粉、馒头、白米粥、鸡蛋

课间点：蛋糕

午餐：黄焖圆子、咖喱鸡、千张肉丝、梅菜扣肉、娃娃菜、酸辣藕丁、牛排萝卜汤

午点：苹果

晚餐：酱烧大骨、蚂蚁上树、蒜苗炒顺风、青椒炒鸡蛋、小白菜、红烧冬瓜、麻花汤

晚点：牛奶


12月23日

星期二


早餐：烧麦、玉米棒、豆沙包、八宝粥、鸡蛋

课间点：肉松面包

午餐：红烧寸骨、五香鱼块、家常豆腐、卤藕回锅肉、酸辣包菜、白灼西蓝花、菠菜猪肝汤

午点：沃柑

晚餐：牛肉丸子、香辣鸭、螺丝椒炒肉、莴笋肉片、上海青、蒸南瓜、蘑菇肉片汤

晚点：牛奶


12月24日

星期三


早餐：肉丝炒粉、黄金馒头、白米粥、鸡蛋、牛奶

课间点：芝麻饼

午餐：番茄牛腩、香干肉丝、青椒回锅肉、莴笋肉丝、大白菜、孜然蘑菇、紫菜蛋花汤

午点：花牛苹果

晚餐：排骨烧土豆、可乐鸡翅、小炒梅花肉、干锅花菜、小白菜、干煸豆角、粉丝瘦肉汤

晚点：牛奶


12月25日

星期四


早餐：热干面、鲜肉包、黑米粥、鸡蛋、米酒汤圆

课间点：面包

午餐：红烧羊肉、麻婆豆腐、辣子鸡丁、芹菜肉丝、油麦菜、酸辣黄瓜、排骨淮山玉米汤

午点：橙子

晚餐：孜然肉片、肉沫蒸鸡蛋、卤鸭翅根、青椒肉丝、大白菜、红烧茄子、冬瓜瘦肉汤

晚点：牛奶


12月26日

星期五


早餐：扬州炒饭、花卷、小米粥、牛奶、鸡蛋

课间点：纸杯蛋糕

午餐：回锅牛肉、西红柿炒鸡蛋、土豆肉丝、水煮肉片、包菜、酸辣云耳、白菜豆腐鸡蛋汤

午点：粑粑柑

晚餐：苕粉肉丝、叉烧肉、香菇滑鸡、豆角茄子、白菜秧、滑藕片、萝卜瘦肉汤

晚点：牛奶


12月27日

星期六


早餐：三鲜面、馒头、黑米粥、鸡蛋

课间点：驴打滚

午餐：黄豆酱香鸭、糍粑鱼块、香煎豆腐、冬瓜肉片、油麦菜、豆芽、西红柿鸡蛋汤

午点：苹果


12月28日

星期日


晚餐：冬瓜烧肉、干煸鸭块、花菜炒肉、洋葱炒鸡蛋、油麦菜、土豆丝、紫菜蛋花汤

晚点：牛奶



编辑｜刘仟依







关键词： 每周食谱 | 第17周（12月22日-12月28日）

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