每周食谱 | 第13周（11月24日-11月30日）

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发布时间：2025-11-23

每周食谱 | 第13周（11月24日-11月30日）



11月24日

星期一


早餐：杂酱面、奶黄包、红薯粥、鸡蛋、牛奶

课间点：肉松面包

午餐：黄焖圆子、咖喱鸡、千张肉丝、梅菜扣肉、娃娃菜、卤水花生、排骨莲藕汤

午点：橙子

晚餐：孜然肉片、西芹虾仁、猪肉炖粉条、豆角肉丝、小白菜、红烧冬瓜、萝卜瘦肉汤

晚点：牛奶


11月25日

星期二


早餐：馄饨、紫薯馒头、小米粥、鸡蛋

课间点：蛋糕

午餐：黑椒牛仔骨、西红柿炒鸡蛋、家常豆腐、榨菜肉丝、酸辣包菜、白灼西蓝花、菠菜猪肝汤

午点：皇冠梨

晚餐：牛肉丸子、啤酒鸭、农家一碗香、花菜炒肉、上海青、蒸南瓜、蘑菇肉片汤

晚点：牛奶


11月26日

星期三


早餐：蒸水饺、豆沙包、八宝粥、鸡蛋、银耳汤

课间点：芝麻饼

午餐：土豆牛腩、香干肉丝、莲藕回锅肉、莴笋肉丝、大白菜、孜然蘑菇、紫菜蛋花汤

午点：苹果

晚餐：黑椒肉丁、肉沫蒸鸡蛋、卤鸭翅根、青椒肉丝、小白菜、海带丝、粉丝瘦肉汤

晚点：牛奶


11月27日

星期四


早餐：牛肉粉、黄金馒头、白米粥、鸡蛋

课间点：面包

午餐：雪菜红烧肉、麻婆豆腐、宫保鸡丁、豆角肉丝、油麦菜、酸辣藕丁、牛排萝卜汤

午点：

橙子

晚餐：西芹炒牛肚、土豆烧肉、蚂蚁上树、小炒梅花肉、大白菜、红烧茄子、冬瓜瘦肉汤

晚点：牛奶


11月28日

星期五


早餐：红薯、鲜肉包、红豆粥、米酒汤圆

课间点：纸杯蛋糕

午餐：黄焖鸡、鱼香肉丝、青椒回锅肉、水煮肉片、包菜、酸辣云耳、白菜豆腐鸡蛋汤

午点：香蕉

晚餐：木须肉、香辣猪肚、五香牛肉、芹菜肉丝、白菜秧、滑藕片、金针菇肉丝汤

晚点：牛奶


11月29日

星期六


早餐：三鲜面、馒头、黑米粥

课间点：驴打滚

午餐：小炒黄牛肉、糍粑鱼块、番茄滑肉、韭菜炒鸡蛋、油麦菜、豆芽、麻花汤

午点：苹果


11月30日

星期日


晚餐：冬瓜烧肉、干煸鸭块、花菜炒肉、洋葱炒鸡蛋、油麦菜、土豆丝、紫菜蛋花汤

晚点：牛奶



编辑｜邓一航





关键词： 每周食谱 | 第13周（11月24日-11月30日）

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