一场走心又走“新”的亲子心理成长之旅

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发布时间：2025-11-12

一场走心又走“新”的亲子心理成长之旅


这个秋天，我们不只是学习，更是在成长中体验“亲子润心”！


2025年10月30日至11月11日，武汉大方高级中学开展了“2025 年秋季学期心理健康宣传教育月 暨'亲子润心'服务月”为主题的心理健康系列活动，覆盖全校师生与家长，收获满满温暖与感动！


视频请点亮小红心❤哦


启动仪式：用身体“说”出心里话


秋日晨光中，武汉大方高中2025年秋季“亲子润心”活动温暖启幕。启动仪式上，学工处张主任发表动员讲话，强调“心理健康不是一个人的事，而是家校共同的责任”，为接下来近半月的心理成长之旅奠定了基调。



现场最动人的环节是“爱的刻度尺”互动。在心理老师的引导下，全体同学闭上眼睛，抬起手臂，用肢体语言真诚地“丈量”自己与家的心理距离——手臂伸直代表100分的亲密理解，弯曲一半是尚待沟通的50分，抱在胸前则是渴望靠近的10分。那一刻，操场安静而专注，每个人都完成了一场无声的自我对话。



随着全场齐声倒数“3、2、1！”，“亲子润心”服务月正式启动！后续活动精彩纷呈：高一年级将绘制“我的家庭树”，探索家庭关系脉络；高二年级将开展亲子主题辩论赛，在思想碰撞中深化理解；各班级也将组织心理主题班会，让积极心态成为成长的底色。


活动奖品



家庭树：原来我家关系可以这样画？


在“亲子润心”活动中，高一年级的“我的家庭树”环节尤为触动人心。这远非一次简单的绘画比赛，而是一场融合心理学理论的深度自我探索。活动伊始，老师用“家就像一棵树”的生动比喻，将祖辈比作根基、父母比作树干、兄弟姐妹比作枝丫、自己比作树叶，为同学们理解家庭关系提供了温暖而形象的框架。



随后，活动引入了心理学中的神奇工具——Blob Tree。在轻柔的音乐和冥想引导下，同学们在这棵由各种人形图案组成的“树”上，为家人和自己寻找对应的角色。他们发现，那个站在顶端开怀大笑的小人代表被爱包围的自己，而坐在危险枝头守护全家的小人，则像极了默默承担压力的父母。这种非语言的表达方式，巧妙绕过了心理防御，让内心深处对家庭最真实的情感得以浮现。



最后，同学们将所有的洞察与情感付诸画笔，在20分钟内创作出独一无二的“家庭树”。每一笔色彩、每一个符号都在讲述家的故事。


最终，13幅优秀作品在连廊展出，它们形态各异，却共同传递出对家庭关系的深刻理解与珍视。这一刻，绘画不再是技巧的比拼，而是心与心的对话，让每一位参与者都意识到：自己是家庭系统中不可或缺的一部分，都有能力为这棵“家庭树”注入成长的阳光。


优秀作品展示


辩论赛：以辩止辩，定义“成长”的模样


如果说“家庭树”是内敛深沉的情感表达，那么高二年级的 “亲子润心”主题辩论赛 则是一场思想与口才的激烈碰撞。报告厅内，硝烟弥漫，六个班级的代表队围绕亲子沟通、成长支持等最贴近学生生活的议题，展开了多轮“唇枪舌剑”，最终高二（2）班与高二（4）班脱颖而出，会师决赛。


决赛辩题：AI时代，父母更应该培养孩子适应竞争的能力/更应该培养孩子感受幸福的能力？


正方：

高二（4）班

VS

反方：

高二（2）班


正方高二（4）班立足现实，言辞犀利，强调“没有竞争力的锤炼，何来守护幸福未来的资本？”；反方高二（2）班则坚守价值，以柔克刚，反问“若失去了感知幸福的心灵，所有的胜利与成就又将归于何处？”



双方辩手引经据典，妙语连珠，在立论、驳论与自由辩论环节中，不仅展现了严密的逻辑，更流露出对亲子关系的深度观察与真诚思考。台下的全年级观众也随着赛况时而屏息凝神，时而掌声雷动，在思想的激荡中共同深化了对“爱与成长”的理解。



高二年级部主任张文华为这场思想交锋做了温情总结。他鼓励同学们将赛场上激发的思考带入日常，勇敢地向家人表达观点，也耐心倾听父母的心声，让理性的思辨最终化为温暖的沟通，真正践行“亲子润心”的内涵。



最终，比赛评选出最终，经过评委专业评判，高二（4）班凭借更严谨的逻辑框架夺得桂冠，熊涵萱同学评为最佳辩手。但比奖项更珍贵的，是辩论本身如同一座桥梁，让同学们在观点的交锋中，真正走进了父母的视角，也重新审视了自己的内心需求，将“亲子润心”的主题在思辨中升华。


心理委员上线！


在“亲子润心”活动中，有一支特殊的队伍悄然集结——他们就是经过专业培训、郑重宣誓的班级心理委员。在11月4日的专项培训中，30位来自高一、高二年级的心理委员明确了他们的三重身份：老师的“助手”、同学的“观察员”、心灵的“守护者”。



培训内容扎实而充满温度。心理委员们不仅学习了如何识别同学在情绪、行为、人际交往和创伤事件中的异常信号，更掌握了“尊重、倾听、保密、中立”的工作原则。他们深知，当发现身边同学陷入持续低落、人际紧张或遭遇家庭变故时，一句及时的问候、一次耐心的倾听，或向心理老师的一次反馈，都可能成为照亮他人心灵的一束光。



培训结束后，全体心理委员举行了庄严宣誓仪式，郑重承诺：“遵守保密原则，尽己所能，做同学心灵的守护者！” 从此，校园里多了一群“带证上岗”的暖心伙伴，他们将通过“每周晴雨表”机制，持续观察、倾听与反馈，成为学校心理健康防护体系中不可或缺的同行力量。



致心理委员的一封信

亲爱的心理委员们：

大家好！我非常庆幸能有你们这样一群热心肠的心理委员，与我一同为我们的同学们提供关心、支持和帮助。作为心理委员，你们将起到引领和支持的重要角色。在这里，我想与你们分享一些重要的事项和建议，希望对你们的工作有所帮助。

首先，我鼓励你们牢记自己的责任和使命。作为心理委员，你们是同学们的倾诉对象、心灵的依靠。请时刻保持开放的心态，倾听他们的困惑和烦恼，给予他们真正的关心和理解。通过你们的陪伴和支持，我们可以共同营造一个温馨而和谐的班级氛围。

其次，关注同学们的心理健康问题。在新学期开始后，同学们可能会经历各种情绪和压力，比如适应新的学习环境、面对课业压力、处理人际关系等。作为心理委员，你们要时刻关注同学们的情绪变化和心理需求，并及时与我建立联系，共同制定合适的帮助方案。

另外，我鼓励你们继续提升自己的专业知识和技能。心理工作需要一定的专业素养和技巧，而这些都需要不断地学习和实践。我会定期组织心理培训和讨论，帮助你们更好地理解心理问题并掌握有效的干预方法。同时，也欢迎你们积极参加有关心理的课程和活动，丰富自己的知识储备。

最后，我相信你们会成为一支团结而有力量的团队。在工作中，我们需要相互支持和合作，共同解决遇到的问题。如果你们遇到了困难或不确定的情况，不要犹豫，请及时与我交流，我会尽力提供帮助和指导。

希望在新的学期中，我们能够再次展现心理工作的重要性和价值，让更多的同学受益。我对你们充满信心，也期待与你们一同成长和进步。

最后，我再次祝愿你们在新学期中取得优异的成绩，同时也希望你们能够以积极的心态面对挑战和困难。相信通过我们的共同努力，我们将为班级和学校创造一个更加美好的未来！





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心理委员培训心得展示


全校班会同步解锁“心理超能力”


全校同步的心理主题班会上，一堂关于“培育积极心态，增强心理韧性”的实用课程火热开展。班会伊始，老师用一个生动比喻破题：心理韧性并非天生，它像肌肉一样可以锻炼，像皮球一样拥有触底反弹的能力。



那么，如何锻炼这颗强大的内心？班会给出了清晰的“三步法”：首先，学会读懂“情绪信号灯”：


红灯情绪（如愤怒、恐慌）：需要立即“刹车”，暂停行动，避免冲动；


黄灯情绪（如担心、沮丧）：是提醒我们面临挑战的“警示灯”，需要思考对策；


绿灯情绪（如平静、愉快）：可以安全“通行”，积极投入学习与生活。

最后，构建你的“支持系统”，明确遇到困难时可以向谁求助。



最让同学们直呼实用的是现场发放的 “心理急救包” ：感到紧张时，可用 “4-7-8呼吸法” 快速平复；思绪混乱时，就用 “5-4-3-2-1感官法” 立刻回到当下。这节班会课让积极心态从口号变为可操作的方法，并向所有同学传递了一个温暖而坚定的信念：勇于求助，本身就是一种强大的表现。


家校联动：爸妈也在偷偷补课“如何爱我”


活动期间，家校沟通的桥梁因“亲子润心”而变得更加紧密与温暖。班主任们化身“知识快递员”，在每个傍晚，准时将一份份“心理营养”送达各班级家长群。



这场持续近半月的“云端共育”，悄然在家庭中播下了改变的种子。它让家长意识到，关爱孩子的心理健康，与关注学业成绩同等重要。学校与家庭，在两个不同的空间，为了同一个目标——孩子的健康成长，同频共振，携手构建了一个支持孩子成长的温暖港湾。


闭幕不落幕，致勇敢成长的你


在11月11日的闭幕式上，整场“亲子润心”活动迎来了最为激动人心的高光时刻——颁奖典礼。操场上一片欢腾，在全体师生的掌声与瞩目下，在“我的家庭树”活动中凭借深刻感悟与出色创作获奖的13位“小画家”，以及在亲子主题辩论赛中脱颖而出的优胜队伍与“最佳辩手”，依次上台，从校领导手中接过了象征荣誉的证书与精心准备的保温杯等奖品。


颁发心理委员聘书

高一年级“亲子润心”我的家庭树优秀作品颁奖

高二年级“亲子润心”主题辩论赛优秀奖颁奖

高二年级“亲子润心”主题辩论赛三等奖颁奖

高二年级“亲子润心”主题辩论赛二等奖颁奖

高二年级“亲子润心”主题辩论赛一等奖颁奖

高二年级“亲子润心”主题辩论赛最佳辩手颁奖


在热烈隆重的颁奖典礼之后，学工处张周明主任向所有获奖同学表示了衷心祝贺，并深情回顾了活动期间的温暖瞬间——从“爱的刻度尺”下真诚的手臂森林，到“家庭树”中蕴含的深情厚意；从辩论赛场的思辨火花，到心理班会上实用的“心理急救包”。他动情地指出，这些丰富多彩的活动，其核心目的只有一个：在每一位同学心中播下“关注心理健康、珍视家庭联结”的种子。



优秀作品展览


一份特别的惊喜在连廊静候师生——“我的家庭树”优秀作品展正式拉开帷幕。十余幅获奖画作集中陈列，它们不仅是创意的比拼，更是少年们对“家”最真诚的视觉告白。每一笔色彩、每一个符号背后，都藏着一个独特的家庭故事与深沉情感，吸引了众多师生驻足流连，在光影与线条中，感受着亲情的温暖与力量。



润心行动，未来可期


这场持续近半月的“亲子润心”之旅，像一颗投入心湖的石子，漾开了层层涟漪。它让心理知识变得有趣，让亲子沟通变得顺畅，让同伴支持变得有力。


在大方高中，我们坚信：


每一颗心灵的感受都值得被看见，每一次成长的困惑都值得被倾听。 活动虽已结束，但“润心”的故事，我们仍在继续书写……




文案｜何丽萍 邓一航
图片｜邓一航 刘仟依
视频｜邓一航
编辑｜邓一航






关键词： 一场走心又走“新”的亲子心理成长之旅

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