每周食谱 | 第7周（3月24日-3月30日）

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发布时间：2025-03-23

每周食谱 | 第7周（3月24日-3月30日）




3月24日

星期一


早餐：煮水饺、花卷、红薯粥

课间点：蛋糕

午餐：土豆烧肉、青豆香肠、西红柿炒鸡蛋、糍粑鱼块、酸辣包菜、茄汁山药、排骨玉米汤

午点：苹果

晚餐：酱香鸭腿、黄瓜炒火腿、青椒肉丝、海带烧肉、大白菜、蒸南瓜、麻花汤

晚点：酸奶


3月25日

星期二


早餐：蛋炒饭、奶黄包、山药红枣粥、花生汁

课间点：驴打滚

午餐：香酥鸡翅、麻婆豆腐、莲藕蒸肉、莴笋肉片、上海青、酸辣海带丝、西红柿鸡蛋汤

午点：沃柑

晚餐：鹌鹑蛋烧肉、孜然肉片、红烧茄子、鱼香肉丝、油麦菜、清炒瓠子、金针菇汤

晚点：酸奶


3月26日

星期三


早餐：杂酱面、奶香馒头、桂圆莲子、红枣粥、玉米汁

课间点：面包

午餐：番茄土豆烧牛腩、花菜炒肉、五香带鱼、豆角肉丝、清炒菜心、酸辣藕丁、蘑菇汤

午点：香蕉

晚餐：卤鸡边腿、萝卜炒五花肉、猪肉炖粉条、干豆角烧肉、白菜秧、酱汁山药、冬瓜虾米汤

晚点：酸奶


3月27日

星期四


早餐：牛肉粉、豆沙包、八宝粥
课间点：芝麻饼
午餐：老干妈香肠、西芹牛肚、千张结烧肉、粉蒸肉、生菜、干煸豆角、裙带肉片汤
午点：耙耙柑
晚餐：红烧排骨、蒸鸡蛋、小炒梅花肉、洋葱炒肉丝、包菜、清炒冬瓜、青菜豆腐瘦肉汤
晚点：酸奶

3月28日

星期五


早餐：包子、蒸糯玉米棒、银耳莲子红枣羹、营养粥
课间点：蛋挞
午餐：黄焖元子、玉米炒鸡蛋、农家炒肉、水煮肉片、油麦菜、酸辣包菜、紫菜蛋花汤、
午点：香蕉
晚餐：干煸鸭块、蹄髈烧萝卜、蚂蚁上树、土豆丝炒肉、娃娃菜、清炒笋瓜、粉丝汤
晚点：酸奶

3月29日

星期六


早餐：葱香肉饼、馒头、蛋炒粉、红萝卜苹果汁、南瓜小米粥
课间点：蛋糕卷
午餐：芹菜炒牛肉丝、红烧肉、干煸小鱼、青椒炒蛋、上海青、狼牙土豆、汆元汤
午点：梨子
晚餐：宫保鸡丁、大蒜叶炒回锅肉、云耳炒肉片、红烧茄子、小白菜、红烧瓠子、萝卜肉片汤
晚点：酸奶

3月30日

星期日


早餐：三鲜面、黄金馒头、蒸山药、杂粮粥
课间点：豆沙面包
午餐：香辣鸭、青椒肉丝、家常豆腐、肉沫蒸蛋、酸辣包菜、清炒西芹、裙带瘦肉汤
午点：耙耙柑
晚餐：红烧肉炖土豆、炸鸡翅、小炒肉、红萝卜炒五花肉片、油麦菜、蒸南瓜、丝瓜鸡蛋汤
晚点：酸奶



编辑｜夏宇恒




关键词： 每周食谱 | 第7周（3月24日-3月30日）

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