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每周食谱 | 第18周（1月1日-1月5日）

所属分类：微信公众号数据导入

发布时间：2025-01-01

1月1日

星期三

晚餐：卤鸡腿、冬瓜肉泥、胡萝卜炒肉丝、梅菜扣肉、娃娃菜、酱汁山药、大骨莲藕汤

1月2日

星期四

早餐：牛腩粉、花卷、小米粥

课间点：紫薯蛋糕

午餐：蹄膀烧萝卜、辣子鸡、香干回锅肉、滑鱼块、生菜、西兰花、西红柿鸡蛋汤

午点：橘子

晚餐：红烧排骨、蒸鸡蛋、宫保鸡丁、京酱肉丝、包菜、干煸豆角、麻花汤

1月3日

星期五

早餐：菜包子、玉米棒、银耳汤、黑米粥

课间点：面包

午餐：土豆牛腩、鸡蛋炒番茄、鱼香肉丝、莴笋肉片、红菜苔、清炒山药、老鸭粉丝汤

午点：梨子

晚餐：白萝卜烧鸡、腐竹炒肉、八宝粉丝、虎皮青椒、娃娃菜、水晶冬瓜片、菠菜猪肝汤

1月4日

星期六

早餐：蛋炒饭、馒头、玉米汁、稀饭

课间点：蛋糕卷

午餐：花菜炒肉、玉米火腿肠炒鸡蛋、千叶豆腐烧五花肉、鱼香肉丝、上海青、狼牙土豆、汆元汤

午点：香蕉

晚餐：茶树菇烧鸭、黄瓜烧肉、木耳炒肉片、大蒜叶炒回锅肉、小白菜、红烧瓠子、蘑菇汤

1月5日

星期日

早餐：三鲜面、油饼、黑米粥

课间点：蛋挞

午餐：红烧鱼块、珍珠圆子、家常豆腐、鸡蛋炒番茄、酸辣包菜、清炒西芹、菠菜猪肝汤

午点：橘子

晚餐：红烧肉炖土豆、香酥鸡翅、小炒肉、红萝卜炒五花肉片、油麦菜、蒸南瓜、丝瓜鸡蛋汤

编辑｜夏宇恒

关键词：每周食谱 | 第18周（1月1日-1月5日）

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