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“食”在大方 | 大方高中一周营养食谱（5月4日-5月10日）

所属分类：微信公众号数据导入

发布时间：2026-05-06

5月5日

星期二

晚餐：香酥小酥肉、冬瓜肉末、花菜炒肉、麻辣猪肚、清炒大白菜、海带丝、金针菇汤

晚点：酸奶

5月6日

星期三

早餐：蒸水饺、玉米棒、青菜包、绿豆汤、卤鸡蛋、八宝粥

课间点：面包

午餐：粉蒸排骨、西红柿炒鸡蛋、香煎豆腐、鱼香肉丝、酸辣包菜、红烧冬瓜、裙带菜瘦肉汤

午点：梨子

晚餐：香酥鸡米花、土豆片炒肉、苕粉肉丝、农家一碗香、白菜秧、木耳炒山药、萝卜瘦肉汤

晚点：酸奶

5月7日

星期四

早餐：酸辣粉、豆沙包、红薯、黑米粥、鸡蛋

课间点：芝麻饼

午餐：红烧蹄花、香干回锅肉、雪花鸡柳、青椒肉丝、蚝油生菜、干煸豆角、老鸭冬瓜汤

午点：沃柑

晚餐：黄焖鸡、五彩虾仁、螺丝椒炒肉、水煮肉片、包菜、清炒冬瓜、紫菜蛋花汤

晚点：酸奶

5月8日

星期五

早餐：酱肉包、热干面、玉米棒、银耳莲子羹、茶叶蛋、小米粥

课间点：火腿面包

午餐：酱烧大骨、宫保鸡丁、茄汁龙利鱼、孜然面筋炒肉、韭菜豆芽、小炒西葫芦、西红柿鸡蛋汤

午点：苹果

晚餐：酱板鸭、肉末蒸鸡蛋、黑椒肉丁、土豆肉丝、娃娃菜、干锅莴笋、粉丝瘦肉汤

晚点：酸奶

5月9日

星期六

早餐：三鲜面、芝麻球、馒头、燕麦粥、鸡蛋

课间点：蛋挞

午餐：红烧肉烧鹌鹑蛋、盐焗鸡、蒜苗炒肉丝、豇豆炒肉末、油麦菜、西红柿炒花菜、菠菜猪肝汤

午点：橙子

5月10日

星期日

晚餐：扬州炒饭、酱香鸭腿、花菜炒肉、老干妈火腿、酸辣土豆丝、大白菜、排骨海带汤

晚点：酸奶

武汉大方高级中学已开启常态化招生咨询。

咨询时间

3月25日-5月11日

7月1日-7月12日

每天 8:30-17:30

咨询地点

武汉大方高级中学招生中心

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学校地址：武汉市江夏区庙山开发区幸福四路15号

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QQ群：970587355

编辑｜刘仟依

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时间：2026-05-20

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